On fait équipe
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avez besoin de soutien, d'empathie,
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avez envie d'un espace rien que pour vous,
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voulez être capable de prendre des décisions pour vous-même,
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voulez maximiser votre potentiel,
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voulez obtenir des résultats concrets.
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je vous écoute,
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je vous comprends,
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j'ai rencontré des difficultés comme vous,
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je vous propose des ressources pour vous aider,
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je vous accompagne sur votre chemin.
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nous prenons du recul sur votre situation et vos émotions.
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nous travaillons ensemble pour mettre en place des stratégies et des outils qui vous aideront à gérer vos difficultés.
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nous explorons les méthodes thérapeutiques adaptées à votre situation.
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nous relevons les défis que vous rencontrez et nous trouverons les ressources nécessaires pour avancer.
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nous travaillons à favoriser une attitude positive et bienveillante envers vous-même.
Au menu
Piochez dans les différentes options en fonction de vos besoins et de vos envies.
Au secours !
Séance Flash
Vous ne l'avez pas vu venir... C'est comme un pavé dans la mare. C'est la cata !
La séance Flash est faite pour ça. Surtout si vous n'avez pas envie d'en prendre pour 10 piges.
C'est au pied du mur qu'on voit le mieux le mur. On le voit tellement bien qu'il semble infranchissable ! C'est le moment de reculer, de prendre de la distance grâce à une approche de coaching thérapeutique dynamique.
Vous repartez soulagé d'un poids et vous retrouvez votre discernement, votre marge de manoeuvre.
Et si ça ne suffit pas, vous avez le choix de poursuivre avec des séances plus régulières.
Marre d'en avoir marre !
Séance pour les adultes
Ras-le-bol des problèmes ?
Je suis là pour vous aider à les surmonter.
Attention, on se concentre ! Pour vous, ce sera quoi ?
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Le domaine affectif ? On explore les schémas relationnels qui tournent en boucle. Il n'y a pas à tergiverser, il faut que ça change.
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La liberté d’être ? On renforce son estime de soi et sa confiance en soi : "Je m'aime, je m'aime, je m'aime. Je me donne la priorité, je me choisis".
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Les émotions ? On expose ses problèmes émotionnels et on teste des techniques de gestion des émotions pour y faire face.
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La connaissance de soi ? Vous avez l’impression d’être plusieurs dans votre tête. Ça bataille dur à l’intérieur. Ça tiraille, c’est l’émeute, ou au contraire la guerre froide. On trouve des clés pour calmer la marmaille.
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La communication ? On développe ses compétences : "je m'énerve pas, je t'explique".
Si vous avez pour objectif de vous alléger, de changer de lunettes, d'arrêter de vous raconter des histoires et de reprendre les rênes de votre vie, vous êtes au bon endroit.
J'en termine avec une petite énigme. Vous tenez une tasse de café quand quelqu'un arrive et vous bouscule. Votre café se renverse partout. Pourquoi le café s'est-il renversé ?
La réponse va vous surprendre et vous piquer un peu...
C'est trop la lose !
Séance pour les ados
L'adolescence, cette période tumultueuse où les boutons d'acné fleurissent sur le visage, où votre ado devient soudainement une créature incompréhensible pour qui chaque émotion semble être amplifiée à l'extrême.
C'est aussi l'époque où il/elle se prend pour un(e) rebelle en écoutant de la musique trop forte dans sa chambre, où il/elle passe des heures à se regarder dans le miroir en se demandant si il/elle ressemble à un top model ou à un troll, et où il/elle croit fermement que ses amis sont les seuls à véritablement le/la comprendre. Et est totalement accro à son téléphone et aux réseaux.
L'adolescence, c'est un peu comme des montagnes russes émotionnelles, un véritable concentré de contradictions ambulantes.
Mais ça reste une période pleine de joies et de découvertes. C'est le moment où l'identité se forge, où l'ado teste ses limites et surtout les vôtres.
Alors comment l'accompagner et dédramatiser ?
À deux, on peut y arriver.
Séance pour les tandems
La vie de couple, c'est un peu comme une comédie romantique mais en version réelle. On commence par se promettre monts et merveilles, on se dit qu'on sera toujours là l'un pour l'autre, qu'on se soutiendra quoi qu'il arrive.
Puis, on emménage ensemble et on réalise que vivre avec quelqu'un, c'est aussi partager sa salle de bain, sa couette et parfois même sa brosse à dents. On se rend compte que l'autre ronfle, qu'il/elle laisse traîner son bazar n'importe où et qu'il/elle a une façon bien à lui/elle de plier les serviettes, en boule au pied de la douche par exemple...
Mais malgré tout, on s'aime. Parce que même si parfois c'est compliqué, rien ne vaut les câlins du soir, les moments de partage et les projets d'avenir que l'on construit à deux.
Alors oui, la vie de couple c'est parfois rock'n'roll, mais c'est aussi une belle aventure à vivre ensemble, main dans la main, avec tout l'amour et l'humour qui vont avec.
Seulement parfois, on n'y arrive plus. On ne sent plus l'amour, on a envie de tout balancer.
C'est là qu'il est peut-être temps de se faire accompagner avant de prendre des décisions irrémédiables.
Une place pour chacun, chacun à sa place.
Séance pour les tribus
La vie de famille, c'est du sport !
Elle peut être source de nombreuses difficultés, notamment :
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Concilier vie professionnelle et vie personnelle : trouver un équilibre entre son travail et sa vie de famille.
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Les conflits familiaux : les différends entre membres de la famille peuvent entraîner des tensions et des divergences.
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Les problèmes financiers : les difficultés économiques peuvent créer des tensions au sein de la famille et affecter le bien-être de ses membres.
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Les changements familiaux : les transitions comme le divorce, le décès d'un proche, ou le départ des enfants du foyer peuvent perturber l'équilibre familial.
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Les difficultés de communication : une mauvaise communication entre les membres de la famille peut entraîner des malentendus, des ressentiments et des conflits.
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Les rôles et attentes : les attentes sociales et familiales peuvent créer des pressions sur les membres de la famille.
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Les défis éducatifs : élever des enfants peut être une tâche ardue et comporter son lot de défis, de frustrations et d'inquiétudes.
En somme, la vie de famille comporte de nombreux enjeux qui nécessitent respect, communication ouverte et soutien mutuel pour surmonter ces difficultés. Un accompagnement est souvent le bienvenu.
J'ai pas signé pour ça !
Séance pour ceux qui aiment grimper dans les arbres (généalogiques)
Le transgénérationnel fait référence à la transmission de traumatismes, de schémas comportementaux ou de croyances d'une génération à une autre au sein d'une même famille. Les enjeux du transgénérationnel sont multiples et peuvent avoir un impact significatif sur la vie et les relations des individus concernés.
Parmi eux, on trouve :
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Transmission de traumatismes : les événements traumatiques vécus par les ancêtres peuvent être transmis aux générations suivantes, même si ces dernières n'ont pas directement vécu ces événements. Cela peut se traduire par des troubles émotionnels, des difficultés relationnelles ou des comportements autodestructeurs.
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Reproduction de schémas familiaux : les comportements, les attitudes et les schémas relationnels des parents peuvent être reproduits par les enfants, perpétuant ainsi des schémas dysfonctionnels au sein de la famille sur plusieurs générations.
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Difficultés à rompre la chaîne des transmissions : les individus peuvent avoir du mal à identifier et à remettre en question les schémas transmis par leurs ancêtres, ce qui rend difficile la possibilité de briser les patterns relationnels et les comportements nuisibles.
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Lien entre passé et présent : comprendre et travailler sur les enjeux transgénérationnels permet aux individus de mieux comprendre les influences du passé sur leur présent, et ainsi de mieux se connaître et de trouver des moyens de se libérer des schémas répétitifs.
En somme, les enjeux du transgénérationnel sont complexes et peuvent avoir des répercussions importantes sur la vie des individus. Il est important de prendre conscience de ces enjeux et de travailler dessus pour pouvoir se libérer des influences négatives du passé et trouver un équilibre familial et personnel satisfaisant.
